I 5 Riti Tibetani e il sesto
Percorso volto alla pratica e comprensione energetica dei tibetani nella loro essenza di respirazione e collegamento mente-corpo. Un'occasione di ascolto, scioglimento delle tensioni e benessere.
I riti
tibetani, conosciuti anche come “elisir di lunga vita”, consistono in esercizi
fisico energetici semplici ed efficaci, la cui corretta pratica quotidiana
porta alla graduale apertura dei principali canali energetici del nostro corpo
e alla crescita dell’energia vitale in ognuno di noi portatrice di benessere
psico-fisico. Inoltre, l’esecuzione quotidiana consente di tonificare e stirare
i muscoli, sciogliere le articolazioni, mantenere elastica la colonna
vertebrale, migliorare la respirazione.
L’incontro
è volto all’apprendimento della pratica corretta dei riti tibetani, la quale
include:
-
Esercizi di Yoga per allungare e mantenere elastica la
colonna vertebrale
- Pratiche di meditazione e respirazione
-
La contrazione del muscolo pubococcigeo
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Il sesto rito tibetano: consente l’apertura del più
grande canale energetico del corpo: il Shushumna nadi
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Attivare l’energia del bacino per far crescere il
metabolismo e la sensibilità fisica
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Aiutare il corpo nel suo processo di innalzamento
energetico
Dati